JAKARTA, iNewsBatam.id - Selain dikenal sebagai buah pelepas dahaga yang menyegarkan saat cuaca panas, semangka ternyata menyimpan potensi besar dalam menjaga kesehatan jantung.
Melansir data dari Healthline, sejumlah riset membuktikan bahwa rutin mengonsumsi semangka mampu meningkatkan kesehatan kardiovaskular sekaligus menekan risiko penyakit jantung.
Hal ini dikarenakan orang yang gemar makan semangka cenderung memiliki asupan nutrisi penting yang lebih tinggi, seperti serat, magnesium, kalium, vitamin C, vitamin A, hingga likopen dan zat karotenoid lainnya yang sangat baik untuk meningkatkan kualitas pola makan anak-anak maupun orang dewasa.
Salah satu rahasia utama semangka dalam melindungi jantung adalah kandungan asam amino bernama L-citrulline. Senyawa ini terbukti efektif menurunkan tekanan darah dan mengoptimalkan fungsi pembuluh darah.
Editor : Vitrianda Hilba Siregar
Konten di bawah ini disajikan oleh Advertiser. Jurnalis iNews Network tidak terlibat dalam materi konten ini.
Artikel Terkait
BERITA POPULER
+
