Daftar 7 Jenis Sayuran yang Membantu Membakar Lemak Perut dengan Cepat agar Tidak Buncit

3.Kembang kol

Kembang kol rendah kalori tetapi kaya serat, sehingga membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Kandungan indoles di dalamnya membantu mengatur hormon dan mengurangi lemak perut.

4.Wortel

Wortel rendah kalori, tinggi serat, dan kaya vitamin. Wortel meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi asupan kalori. Anda bisa mengonsumsinya mentah sebagai camilan atau dimasak dalam berbagai hidangan.

5.Pare

Meskipun rasanya pahit, pare memiliki manfaat luar biasa untuk menurunkan berat badan. Kandungannya membantu mengatur insulin dan mengurangi lemak perut.

6.Mentimun

Mentimun merupakan sumber hidrasi yang baik dengan kalori rendah. Kandungan airnya yang tinggi memberikan rasa kenyang lebih lama, membantu penurunan berat badan, dan detoksifikasi.

7.Brokoli

Brokoli kaya serat dan mengandung senyawa yang meningkatkan pembakaran lemak. Selain itu, brokoli juga efektif mengurangi lemak visceral yang menumpuk di sekitar rongga perut.

Editor : Sazili MustofaEditor Jakarta