Tak Hanya Segar, Konsumsi Semangka Ternyata Ampuh Jaga Kesehatan Jantung

JAKARTA, iNewsBatam.id - Selain dikenal sebagai buah pelepas dahaga yang menyegarkan saat cuaca panas, semangka ternyata menyimpan potensi besar dalam menjaga kesehatan jantung.

Melansir data dari Healthline, sejumlah riset membuktikan bahwa rutin mengonsumsi semangka mampu meningkatkan kesehatan kardiovaskular sekaligus menekan risiko penyakit jantung.

Hal ini dikarenakan orang yang gemar makan semangka cenderung memiliki asupan nutrisi penting yang lebih tinggi, seperti serat, magnesium, kalium, vitamin C, vitamin A, hingga likopen dan zat karotenoid lainnya yang sangat baik untuk meningkatkan kualitas pola makan anak-anak maupun orang dewasa.

 

Editor : Vitrianda Hilba Siregar