BATAM, iNews.id - Meski memiliki aroma yang menyengat dan rasa yang kurang sedap, buah mengkudu atau Morinda citrifolia ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan.
Buah tropis yang banyak tumbuh di wilayah Asia Tenggara ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional, dan kini semakin banyak diteliti secara ilmiah.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengkudu mengandung senyawa penting seperti antioksidan, flavonoid, scopoletin, dan asam lemak esensial yang bermanfaat bagi tubuh.
Berikut 6 manfaat buah mengkudu bagi kesehatan:
1. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Buah mengkudu mengandung vitamin C dan antioksidan tinggi yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan ini membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko infeksi.
2. Mengurangi Nyeri dan Peradangan
Senyawa analgesik alami dalam mengkudu diketahui dapat membantu meredakan nyeri, terutama nyeri sendi dan otot. Selain itu, efek antiinflamasinya juga bermanfaat untuk penderita radang sendi (arthritis).
3. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Ekstrak mengkudu diyakini membantu melebarkan pembuluh darah dan melancarkan sirkulasi darah, sehingga dapat menurunkan tekanan darah. Namun, penderita hipertensi tetap disarankan berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya secara rutin.
Editor : S. Widodo
Artikel Terkait
