1 Depresi
Penelitian menunjukkan, stres kronis bisa menimbulkan gangguan mental serius seperti kecemasan dan depresi. Stres yang terus-menerus atau berkepanjangan menyebabkan tubuh memproduksi hormon dan bahan kimia tertentu yang mengabadikan keadaan stres.
Efeknya organ-organ utama tubuh bisa terganggu kerjanya. Bahkan menurut komentar dan tinjauan penelitian yang diterbitkan di JAMA, sekitar 20 hingga 25 persen orang yang mengalami peristiwa stres besar akan terus mengalami depresi.
2. Insomnia
Survei APA informal 2013 tentang stres dan tidur menemukan hubungan di kedua arah. Sebanyak 43 persen dari hampir 2.000 orang dewasa yang disurvei melaporkan, stres telah menyebabkan mereka berbaring terjaga di malam hari setidaknya satu kali dalam sebulan terakhir.
3. Pilek
Stres juga dapat melemahkan fungsi kekebalan tubuh dan membuat lebih rentan terhadap penyakit menular seperti pilek. Para peneliti melakukan percobaan di mana mereka mengekspos sekelompok 420 sukarelawan ke virus flu biasa dan kemudian mengkarantina mereka untuk melihat apakah mereka sakit.
Data mengungkapkan bahwa peserta yang menderita stres lebih mungkin terinfeksi virus setelah terpapar.
Editor : Johan Utoyo
Artikel Terkait
