Waspada, Kecanduan Internet Termasuk Gangguan Kejiwaan? Berikut Penjelasannya

BATAM, iNewsBatam.id - Internet saat sekarang sudah menjadi kebutuhan pokok manusia, hari-hari kegiatan banyak menggunakan internet, baik media sosial, belajar bahkan untuk hiburan.

Penggunaan internet dalan kurun waktu lama bisa menyebabkan  kecanduan. Hal ini dapat memberikan sejumlah dampak negatif bagi remaja, seperti menurunkan minat belajar, perubahan mental dan perilaku, ketidakseimbangan emosi, halusinasi, hingga gangguan jiwa berat.

Dalam keseharianmu, apakah kamu terus-menerus berpikir untuk bermain internet? Apakah kamu menggunakan internet lebih lama dari waktu yang ditentukan?.

Kemudian, ketika kamu sedang menggunakan gawai, apakah kamu merasa sedih, cemas, dan gelisah? Punya masalah dalam berinteraksi sosial karena bermain internet?.

Sudah mencoba untuk mengurangi dan menghentikan kebiasaan tersebut tapi masih gagal? Kalau lima pertanyaan di atas kamu jawab "iya", maka kamu rentan mengalami kecanduan internet. 

Apa Itu Kecanduan Internet?

Kecanduan internet atau sering disebut adiksi internet merupakan kegiatan berlebihan dalam mengakses internet. 

Hal ini akan berdampak langsung dalam kehidupan pecandu. Lalu, apa hubungannya internet dengan gangguan jiwa?.

Mengutip dari jurnal International Journal of Surgery Global Health, kecanduan internet dihubungkan dengan banyak gangguan kesehatan mental, termasuk harga diri yang rendah, impulsif, gangguan suasana hati, depresi, atau bahkan bunuh diri. 

Ada beberapa jenis kecanduan internet, di antaranya kecanduan media sosial, cybersex dan cyberporn (aktivitas seksual yang dilakukan secara virtual), belanja daring, judi daring, dan gim daring. 

Sebagian hal di atas adalah contoh dari kebiasaan yang mungkin sering kamu lakukan. Bermedia sosial tentu boleh untuk menambah relasi dan menjaga hubungan dengan kerabat dekat. 

Sama halnya dengan bermain game online, adalah cara untuk melepas stres dalam menjalani kehidupan kamu. Namun kalau hal tersebut dilakukan secara berlebihan, maka kamu berpotensi mengalami gangguan kejiwaan akibat internet. 

Editor : Johan Utoyo