BATAM, iNewsBatam.id - Terong memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Sayuran yang satu ini sarat fitonutrien yang bermanfaat, seperti antioksidan, vitamin, flavonoid, dan mineral, menjadikannya tambahan yang sehat untuk diet Anda.
Tidak hanya itu saja, mengkonsumsi terong dapat membantu meringankan insomnia, gas perut, kemacetan, mengatasi malaria, dan bahkan membantu pencernaan. Meski memiliki banyak khasiat, ibu hamil dilarang untuk mengkonsumsinya.
Beberapa alasan pentingnya adalah sebagai berikut:
Terong mengandung fitohormon dalam jumlah besar, yang dapat membantu mengobati sindrom pramenstruasi dan amenore. Terung juga berfungsi sebagai diuretik, yang dapat merangsang menstruasi bila dikonsumsi setiap hari dan ini bukan pilihan yang baik untuk wanita hamil.
Karena sifat-sifat ini, terung dapat menyebabkan aborsi atau keguguran. Terong tidak dianjurkan untuk wanita hamil karena kandungan nitratnya yang tinggi. Ion nitrat (NO3-) adalah bahan kimia yang terjadi secara alami di lingkungan.
Editor : Johan Utoyo
Artikel Terkait
